DIE NATUR ALS KULISSE. Wir Menschen fahren alle gerne raus in die Natur. Du bestimmt auch! Und wir nutzen sie als hübsche Freizeitkulisse, zum Beispiel zum Fahrradfahren, Joggen, Hiken oder Ähnlichem. Doch zum Großteil tritt die Natur während diesen Tätigkeiten in den Hintergrund, sie bleibt damit eine ...
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Waldbaden
WALDBADEN ODER SHINRIN YOKU - WAS IST DAS? "Waldbaden" oder "Shinrin Yoku". Diese beiden Begriffe sind derzeit in aller Munde. Du hast einen von ihnen bestimmt auch schon gehört. Aber du fragst dich: Was ist das denn jetzt eigentlich genau? Ich habe die Antwort für dich! "Waldbaden" wird im ...
Natur begreifen – Natur erfahren
NATURERFAHRUNGEN SIND BALSAM FÜR DEINE SEELE. Naturerfahrungen sind maßgeblich zur Entfaltung all deiner Sinne, zur Vermittlung von Naturwissen, für die Persönlichkeitsentwicklung und zur Stärkung deines Immunsystems sowie deiner Körperwahrnehmung. Sie sorgen außerdem für Ruhe und Entspannung und wirken dadurch ...
Wie du mit vier kleinen Übungen ganz einfach Achtsamkeit in deinen Alltag integrierst.
DAS "NORMALE" ALLTAGS-CHAOS? Du kennst bestimmt diese Tage, an denen du aufwachst und ohne Frühstück aus dem Haus gehst, weil du sonst zu spät zur Arbeit kommst. Du würdest aber viel lieber ausschlafen und deinen Tag genießen. Doch es hat sich das "normale" Alltagschaos mal wieder eingeschlichen. In der Arbeit musst ...
