Waldbaden – Spüre die heilsame Wirkung des Waldes! #012

Du möchtest mal eine Auszeit von deinem stressigen Alltag nehmen und so richtig zur Ruhe kommen? Dann komm mit uns raus in den Wald!

Aber keine Sorge, beim Waldbaden wirst du nicht nass! 😉 Der Begriff ‚Shinrin Yoku‘ kommt aus dem Japanischen und bedeutet: „Ein Bad in der Waldatmosphäre nehmen“. Und dazu laden wir dich bei diesem Kurs herzlich ein. In einer Kleingruppe tauchst du mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes ein und nimmst entschleunigt und achtsam die heilsame Luft des Waldes in dich auf. Durch diese Methode steigerst du nachweislich dein Immunsystem und dein Wohlbefinden; außerdem wird dein Stresslevel reduziert. In Japan gehört sie deshalb längst zur Waldmedizin, die dort eine gängige Präventionsmaßnahme ist.

Der Kurs ist geeignet für alle Menschen ab 18 Jahren, die sich in der Lage fühlen, einen Waldweg von 1,5 – 2 Kilometern langsam zurückzulegen.

Termin: Sonntag, den 09.02.2020 von 10 – 12 Uhr (Anmeldeschluss ist am 31.01.20.)

Wenn du dich anmelden möchtest, schreibe uns eine E-Mail mit dem Datum und dem Kursnamen oder rufe uns an. Nach deiner Anmeldung erfährst du, was du für diesen Nachmittag noch benötigst und wo wir uns genau am Hainberg treffen!

Wir freuen uns auf dich,
Jasmin & Frederik

(Dieser Workshop ersetzt keine Therapie und keinen Arzt.)